Yoga – Kraftvolle Balance
Veranstaltung | Sport | Workshops
Yoga ist viel mehr als nur Entspannung und Beweglichkeit. Mit vielen Asanas (Yogahaltungen) arbeiten wir an der Tiefenmuskulatur und können Muskeln gezielt aufbauen. Die beste Prophylaxe gegen Rücken- und Gelenkschmerzen und zur Vorbeugung verschiedenster Alterserscheinungen!
Lernen Sie diese Asanas kennen, die ein echtes Ganzkörpertraining sind. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. Ein geführter BodyScan (Körperreise) sorgt für die wichtige Regeneration der Muskeln, Tipps für ein eigenes kleines Yoga-Kraftpraxis-Programm beschließen den Workshop.
Der Workshop ist für Anfänger und Anfängerinnen als auch Yogaerfahrene geeignet.
Zum Mitbringen: wenn vorhanden, eine eigene Matte, ansonsten ist vor Ort eine Matte auzuleihen, warme Socken und eine Decke für die Endentspannung.
Anmeldung: wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte verbindliche Anmeldung bei: ines.benning@bb-balance.de
Preisinformationen:
25 Euro